乳首自慰以获得愉悦的雌性高潮的方法总结
为了那些想要体验乳首自慰带来的愉悦干性高潮的人，这次我总结了“（男性）乳首爱抚快感增强的方法”。
乳首自慰的风险
首先说明风险。
乳首自慰有一些问题。其中，主要有两点。
- 如果过度刺激乳首，以至于能感觉到快感，几年后，男性的胸部会逐渐变成乳房。
- 可能导致身体的雌性化。
此外，还存在一些其他的缺点，如果您感兴趣，请搜索“乳首开发 风险”以收集信息。
（如果无法接受这些风险，最好避免乳首自慰）
此外，关于雌性化的问题，可以参考：
乳首开发
如果想通过乳首自慰获得快感，需要对乳首进行性开发。
方法请参考“推荐的雌性高潮性开发方法总结”。
如果上述方法不适合您，可以通过搜索“乳首开发 方法”来收集所需的信息。
（顺便说一句，也请参考“雌性高潮性感带的成长方法总结！”）
提高乳首自慰快感的方法
如果想从身体中产生巨大的快感，比起乳首自慰的技巧和诀窍，自慰前的准备更为重要。
请确认是否已执行以下内容！
性感强化
重要事项。……雌性高潮时产生的快感与雄性高潮自慰不同，会因身体状态而发生很大变化。
因此，在开始雌性高潮自慰之前，请参考“增强雌性高潮性感，享受愉悦自慰的方法总结”，以增强性感。
（如果不太了解这样做的好处，建议阅读“雌性高潮自慰前增强雌性高潮性感的好处”）
创建可以集中精力感受快感的环境
在进行乳首自慰时，不应进行与乳首自慰无关的活动。
如果进行多余的活动，快感会因此而减弱。
摘掉眼镜和装饰品，关闭手机铃声，整理房间环境，调暗房间光线，避免房间内光线过多，关闭发光物体，准备好纸巾，调整体温……等等，应该创建一个可以集中精力进行自慰的环境。
准备好与乳首相关的成人内容（在乳首自慰前浏览）
事先准备好与乳首相关的优质色情视频或漫画！
……如果事后才开始搜索，那就太迟了。
虽然可能会找到好的内容，但也可能会浪费时间，因此，如果可能，应该收集一些您想收藏的成人内容。
这样做，您就可以在乳首自慰前稳定地兴奋起来。
此外，将类型设置为“乳首”，是因为“容易引起共鸣”。
雌性高潮自慰中，兴奋和敏感度的上升与女性的兴奋有些相似……如果能对色情内容产生共鸣，快感就会飞跃性地提高。
在享受乳首自慰时，观看乳首爱抚相关的内容，可以增强爱抚前后的快感。
（如果对乳首相关的内容不太感兴趣，可以观看自己喜欢的类型，能让自己强烈兴奋的成人内容！）
禁欲2～3天以上
湿性自慰和乳首自慰最好都停止3天左右。
如果在乳首性感和脑内性感尚未恢复的状态下进行雌性高潮自慰，就无法感受到巨大的快感。
此外，在乳首开发后进行乳首自慰时也是如此，最好在乳首开发结束后间隔2～3天左右。
乳首开发后，乳首性感容易变得迟钝，不适合进行乳首自慰。
如果感觉乳首敏感度低，当天就不要进行乳首自慰
身体的性感非常诚实……如果实际触摸后感觉乳首的快感迟钝，当天就不适合进行乳首自慰，应该避免。
如果勉强进行，可能会在没有获得太多快感的情况下，白白浪费乳首性感。
与其这样，不如等待几天，等到敏感度恢复正常后再进行乳首自慰，这样才能获得更多的快感。
乳首自慰的方法
乳首自慰有多种方法，例如“捏住并拉扯”、“用手指抚摸乳晕”、“用手掌摩擦”、“用手掌揉捏乳首和胸部”、“使用按摩棒进行振动”、“用手指摇晃乳首”、“用手指触摸乳首”、“用手指按压乳首并旋转”等等……
如果没有特别喜欢的刺激方法，建议采用“用拇指和中指捏住乳首，左右旋转的方法”。
这种方法可以稳定地刺激乳首，而且动作（大脑的命令）比较单调，因此，不太可能因性感而受到干扰（可以说是一种容易集中精力感受快感的方法）。
在雌性高潮自慰中，动作单调是一个非常重要的因素。
如果向身体发出复杂的命令，或者进行重复性运动以外的动作，意识就会一一运作，快感往往会减弱。
相比之下，只是将乳首左右旋转的方法，容易向身体输入命令（容易将动作交给无意识），即使在享受深度快感时，也能轻松地移动手指。
虽然不如他人爱抚乳首（自己完全不动的状态）那么好，但如果自己爱抚乳首，最好选择刺激方式简单且可以重复进行的方法。
接下来，关于乳首自慰时手指的移动方式……只需以一定的节奏旋转，直到达到高潮。
没有必要用力或加快旋转速度。始终以一定的力量和速度旋转乳首是理想的模式（如果需要，可以中途休息）。
如果继续刺激乳首，就会自然而然地达到雌性高潮。
（如果无法通过这种方法达到干性高潮，建议阅读“给无法顺利“雌性高潮”的人的建议”）
（如果刺激乳首会导致阴茎勃起并射精，并且对此感到困扰，那么也应该查看“妨碍雌性高潮的射精感的问题和对策方法总结”的信息）
乳首自慰中提高快感的方法
序盘，缓慢爱抚
在捏住乳首旋转之前，轻轻抚摸或稍微摩擦一下，可能会增强大脑的性感。
（如果感到迫不及待地想要刺激，则不需要这样做）
联想在乳首或股间感受到快感的女孩
想象穿着内衣的性感女孩，可以增强大脑的性感。如果思维有余力，可以想象正在被进行乳首爱抚的女性！
不要考虑或在意多余的事情
除了对性感女孩的幻想之外，基本上最好不要想象其他事情。这容易阻碍快感。
此外，如果可能，停止抑制呻吟声。完全敞开心扉的状态可以增强快感。
当身体松弛时，停止乳首爱抚
身体（肌肉）紧张时，容易积累性感。
身体松弛时，不容易积累性感。
因此，我认为，如果在身体松弛时进行乳首自慰，只会浪费乳首性感，因此，除了高潮前，如果在其他时候身体松弛，可以稍微中断乳首爱抚。
（在高潮前，不要停止刺激！如果在中途中断刺激，就无法达到高潮）
（如果多次进行乳首自慰，就会知道什么时候感觉良好，什么时候快感会消失）
如果已经进行了斯彭斯乳腺的性开发，在乳首休息时按摩斯彭斯乳腺
斯彭斯乳腺（斯彭斯的乳腺尾部）是位于乳首侧面（腋下侧）的性感带。
这个部位具有增强身体快感和乳首性感的作用，所以如果有空，也可以尝试刺激一下。
如果想集中精力感受乳首的快感，不要同时刺激其他雌性高潮性感带。
乳首似乎具有将敏感度转移到其他性感带的特性，因此，如果同时刺激其他雌性高潮性感带，乳首性感可能会变得模糊（相应地，其他雌性高潮性感带会得到增强）。
虽然整体的敏感度会提高，这不是一件坏事，但如果想享受乳首相关的快感，最好不要刺激乳首及其周围以外的部位。
题外话 关于乳首刺激商品“UFO”
在撰写本文的2017年， “UFO系列”是一款优秀的乳首刺激商品。它可以免提地适当刺激乳首。
感觉类似于“舔舐乳首”，无法重现用手爱抚乳首的乳首自慰，但完全不动也能达到高潮，这是普通乳首自慰所不具备的优势。
如果您已经厌倦了普通的乳首自慰，可以考虑购买。
结语
雌性高潮自慰是一种重质不重量的自慰。
调整好环境和性感，进行高质量的乳首自慰吧！ 这样，您就有机会获得非常愉悦的感觉。